Ba Duan Jin is een meer dan duizend jaar oude traditionele Qigong vorm, die bestaat uit acht dynamische oefeningen. 
Elk jaar organiseren wij een workshop waarin je deze krachtige Qigong vorm stap voor stap kunt leren.
 
Van oudsher maakt deze vorm deel uit van de training voor de monniken van het Boeddhistische Shaolin klooster en de Daoïstische kloosters in het Wudang gebergte in China. 
 
Ba Duan Jin maak het lichaam sterk en soepel, helpt heel goed bij nek, rug en schouderklachten, opent de meridianen, reguleert en activeert de Qi stroom in de hoofdmeridianen en voedt en masseert de organen. Verder draagt deze fijne Qigong serie bij aan het voorkomen van ziekten, het versterken van het immuunsysteem en het bevorderen van de algehele gezondheid en een lang leven.

Demonstratie van de Ba Duan Jin  door Peter Smit. 
Video is alleen nog als mp4 verkrijgbaar.
Je ontvangt een downloadlink na betaling.