Het cultiveren van deugden (positieve eigenschappen, karakter en gedrag) is hier een belangrijk onderdeel van. Naast gezondheid is deugdzaamheid belangrijk voor een gebalanceerde manier van leven in welzijn en geluk.
In Daoisme wordt dit Dao De genoemd. In veel verschillende religies en levensfilosofieën worden deugden benadrukt en gebruikt als leidraad voor een moreel en spiritueel leven.
In deze blog zal ik dieper ingaan op de principes voor deugdzaamheid in het Daoisme, maar ook die in Boeddhisme en Confucianisme behandelen.
Dao betekent vorm, pad of weg. Het is de bron van het universum, de natuurlijke weg van het leven. De betekent functie en hoe dingen zich ontwikkelen, wat betrekking heeft op deugdzaamheid. Als iets goed functioneert, als vorm en functie op de juiste wijze samen komen, dan is er sprake van Dao De: Het pad van Deugdzaamheid.
Dao De is onderdeel van Yang Sheng (life cultivation). Het is een methode voor het cultiveren van goede deugden: persoonlijke eigenschappen, karakter en gedrag. In het westen noemen we dat persoonlijke ontwikkeling. Het zijn codes, principes, normen en waarden voor het leven en handelen in harmonie met de natuur en Dao (universum).
Dao De draait om ethiek (normen en waarden), stabiele emoties, hoe je het leven zinvolle betekenis geeft en doet wat goed is voor jezelf en anderen.
Door het cultiveren en gebruiken van deugden op de juiste manier, jezelf te constant te observeren en te trainen tijdens je dagelijks leven, ontwikkel je een puur bewustzijn en zuiver hart. Je komt in jouw natuurlijke staat van zijn en ontwaakt jouw volledige potentie.
Zo kun je een gezond en lang leven leiden in harmonie, geluk, balans en wijsheid. Cultivatie van deugdzaamheid heeft niet alleen positief effect op jezelf, maar ook
op anderen, de maatschappij, natuur en wereld.
Daoisme
Daoïsme (Taoïsme) is een levensfilosofie van meer dan 2500 jaar oud, die is ontstaan in China. De kern is te leven in harmonie de natuur en het universum. Het is gebaseerd op
de ideeën van Laozi (Lao Tzu, Lao Tse) en Zhuang Zi (Chuang Tzu) die worden beschouwd als de belangrijkste grondlegger. Dao is de bron of ziel van het universum; de onzichtbare kracht die het universum vormt en beheerst en voortdurend in verandering is.
Daoïsme heeft zich door de eeuwen heen ontwikkeld in verschillende takken en scholen, die geen scherpe scheiding hebben en overlappen. Sommige richten zich meer op het bereiken van innerlijke vrede door te leven in harmonie met de natuur. Anderen meer op religieuze en sjamanistische praktijken, aanbidding van goden en geesten en het vinden van een elixer voor onsterfelijkheid met interne en externe alchemie.
Dao De Jing
Dit diepzinnige filosofische boek vormt de basis van het Daoïsme. Het betekent letterlijk "klassiek boek van de weg en de deugd". Dit is een bundeling van gedichten en adviezen van Laozi over hoe te leven in harmonie met Dao (de weg en natuurlijke orde van het universum) wat leidt tot vrede en geluk. De tekst is vaak abstract en kan op verschillende manieren worden begrepen.
Deugden en principes volgens het Daoisme
Hieronder behandel ik de belangrijkste principes. Er zijn er meer en ze hebben ook raakvlakken hebben met deugden en principes uit het Boeddhisme en Confucianisme zoals leven in eenvoud, mededogen, vrede, overstijgen van het ego en respect voor alle leven. Door toepassing van deze principes kun je innerlijke rust en verlichting bereiken voor een gezond en lang leven in harmonie met Dao.
Dao
Dao is de bron, de weg en natuurlijke orde van het universum, de onzichtbare kracht die de wereld schept en onderhoudt. Het is een continu proces van beweging en verandering. Daoïsme benadrukt hierbij de complementariteit van tegengestelde krachten.
Evenwicht tussen Yin & Yang is essentieel voor het creëren van harmonie op alle niveaus.
Wu Wei
Wu Wei betekent "doen door niet te doen." Het is niet passief zijn, maar natuurlijk handelen zonder dwang, in harmonie met de natuurlijke stroom van de natuur en het universum. Wu Wei gaat om het accepteren van de dingen en situaties zoals ze zijn, meebewegen met de natuurlijke processen (zoals de seizoenen) en loslaten van
controle en egoïstische motivaties.
Dao Fa Ziran
Ziran betekent natuurlijkheid of spontaniteit. Dao Fa Ziran betekent de natuurlijke weg
of de weg van de natuur. Het is handelen in overeenstemming met de natuurlijke stroom
van het leven zonder opgelegde beperkingen, meebewegen met veranderingen en de natuurlijke cycli en het huidige moment te omarmen. Dat betekent ook het accepteren
van dingen en situaties zoals ze zijn of worden, flexibel zijn, loskomen van verwachtingen en afstand doen van controle, fixatie en obsessie.
Three poisons Een obstakel in de cultivatie van Dao De zijn de Three Poisons: Woede, vooroordeel en onwetendheid. Ze worden gezien als vergif en zorgt voor onnodige lijden en belemmert het bereiken van harmonie met Dao. Cultivatie van deugden is het tegengif.
Deugden volgens het Confucianimse Confucianisme is een levensfilosofie en sociaal systeem, dat 2500 jaar geleden is ontstaan in China. De grondlegger van deze stroming is Kong Zi (Kong Fuzi, Kung Futsu). Zijn Chinese naam werd later vertaald naar Confucius (latijn). Naast Confucius waren Mencius en Xunzi belangrijke denkers die het Confucianisme verder ontwikkelden.
Confucianimse legt de nadruk op morele principes, menselijk gedrag, relaties en sociale harmonie in de samenleving. Respect voor ouderen, familieleden, en autoriteiten wordt als belangrijk beschouwd. Structuur in de samenleving wordt gezien als essentieel voor orde en stabiliteit. Het ontwikkelen van deugden en het streven naar zelfverbetering is cruciaal. Door persoonlijke groei kan het individu bijdragen aan een harmonieuze maatschappij.
De 5 deugden (Wu Chang) van Confucius:
1. Ren: welwillend, goedhartig, vredelievend
2. Yi: eerlijkheid, oprechtheid, rechtvaardigheid
3. Zhi: wijsheid; kennis en begrip
4. Xin: trouw, loyaliteit, integriteit
5. Li: correct gedrag, gemanierd, beleefdheid
Deugden volgens het Boeddhisme Boeddhisme is een levensfilosofie en religie van meer dan 2500 jaar oud, die is ontstaan in India. Het is gebaseerd op de leer van de Boeddha (Siddhartha Gautama): Streven naar het bereiken van verlichting door bevrijding van lijden, kringloop van wedergeboorten en het ego. De nadruk op bewustzijn, mediteren en ethisch handelen is wat veel mensen aantrekt. Boeddhisme heeft zich over de eeuwen heen ontwikkeld in verschillende scholen (stromingen) en tradities. De bekenste Theravada, Mahayana, Vajrayana (Tibetaans) en Chan (Zen) Boeddhisme.
Het Achtvoudige Pad van de Boeddha is net als het Daoisme een praktische methode om verlichting te bereiken door het ontwikkelen (cultiveren) van ethiek, meditatie en wijsheid.
Boeddhisme zegt dat lijden hoort bij het menselijke bestaan en dit voortkomt uit verlangen en gehechtheid. De vier nobele waarheden beschrijven de aard, oorsprong, stoppen van lijden en weg naar het stoppen van lijden. Het achtvoudige pad is de weg (methode) naar het stoppen van lijden en bereiken van verlichting. Ze zijn verdeeld in drie groepen:
1. Wijsheid: Visie (inzicht) en denken (intentie)
Voorbeelden van deugden zijn: Zelfonderzoek, acceptatie van verandering, positieve intenties en compassie.
2. Ethiek: Spreken, handelen en levensonderhoud
Voorbeelden van deugden zijn: Eerlijkheid, open communicatie, respect voor alle leven, inzetten voor het welzijn van anderen en vermijden van werk en gedrag dat anderen schaad en benadeelt.
3. Meditatie: Inspanning, aandacht en concentratie
Voorbeelden van deugden zijn: Geduld, discipline, observatie van gedachten en emoties zonder oordeel (mindfulness), innerlijke vrede en stabiliteit.
Deugden in Yuan Qigong (cultivatie van de 5 hart kwaliteiten)
De Tong Yuan vorm uit het Yuan Qigong systeem is een hart cultivatie methode
(Wu Xin Gong) om de vijf hart kwaliteiten (deugden) te ontwikkelen. Deze kunnen een grote bijdragen leveren aan jouw persoonlijke ontwikkeling en groei en het bereiken van een staan van realisatie en wijsheid (verlichting). De vijf hoofdkwaliteiten van het hart zijn:
1. Vertrouwen
2. Openheid
3. Liefde
4. Dankbaarheid
5. Gong Jing (nederigheid, respect, eerbied)
Conclusie
De Chinese principes van deugdzaamheid zijn beschreven in Daoïsme, Confucianisme en Boeddhisme. Je kunt ze toepassen in je dagelijks leven. Qigong en Taiji zijn krachtige tools om deze deugden te integreren en versterken. Ontdek jouw pad naar een harmonisch leven, vol deugdzaamheid en welzijn.
Bekijk ons aanbod en boek een groepsles, workshop, priveles of bedrijfstraining.
Wil je liever eerst even contact voor advies of een vraag te stellen?
Bel of whatsapp met 06 41 46 17 76 | mail naar info@chiconnect.nl.
Copyright © Chi Connect 2025 – All Rights Reserved
Comments