Dan betekent elixer. Tian betekent veld of land. Dantian (Tantien) betekent ‘elixerveld’ en is een energetische opslagplaats (reservoir) en distributiecentrum voor Qi (energie) en
een zeer belangrijk en fundamenteel werktuigen in Qigong, Taiji, Traditionele Chinese Medicijnleer (TCM) en Chinese vechtkunsten (Wushu, Kungfu).
Dantian is geconcentreerde Qi in de 'vorm' van een bal maar zonder fysieke vorm en duidelijke omgrenzingen. Ze spelen een cruciale rol in het energetisch lichaam en zijn verbonden met de meridianen. De drie Dantian vertegenwoordigen ook de drie schatten (San Bao). Dit zijn de drie hoofdbestanddelen van de mens: Jing/Xing (essentie/lichaam),
Qi (energie) en Shen (geest). In Qigong verzamelen en transformeren we Qi in Dantian en versterken we de verbinding en samenwerking tussen de drie Dantian.
Intern & extern elixer Daoisten waren duizenden jaren geleden al bezig een natuurlijke manier te vinden om een intern elixer (Nei Dan) te maken voor het bereiken van een lang leven en onsterfelijkheid. Er zijn goede Qigong methoden ontwikkeld voor een hoog bewustzijnsniveau (verlichting, wijsheid, realisatie) en een gezond en lang leven.
Naast het interne werk experimenteerden ze ook met metalen en andere stoffen om een elixer (medicijn) voor onsterfelijkheid te ontdekken. Dit staat bekend Wei Dan (externe alchemie) en werd meestal alleen in opdracht van hoog aanstaande personen zoals Keizers gedaan. Dit leidde regelmatig tot sterfgevallen door vergiftiging. Het gebruik van externe elixers zie je tegenwoordig vooral terug in de kruidenleer van de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) en in Qigong als intern elixer/medicijn.
Onderste Dantian (Xia Dantian)
Deze ligt in het centrum van het buikgebied, achter of net onder onze navel, tussen energiepunten Du Qi (navel) en Mingmen (onderrug) en is ongeveer zo groot als twee vuisten. Het is de opslagplaats voor Qi van het fysieke lichaam, de hoofdmotor van ons lichaam en de bron van onze levenskracht en essentie Qi (Jing). In Qigong en Taiji wordt er bewogen vanuit dit centrum.
Als er over Dantian gesproken wordt, dan verwijst dat meestal naar het onderste Dantian. In Chinese, Koreaanse en Japanse tradities wordt het beschouwd als het fysieke zwaartepunt van het menselijk lichaam (core) en de zetel van interne energie (Qi).
Het onderste Dantian komt overeen met het Japanse term Hara, wat buik betekent. Een meester in de kalligrafie, vechtsport en andere kunsten handelt volgens Japanse traditie vanuit de Hara. Het komt ook overeen met het wortel chakra uit de Yoga leer, waar dit energiecentrum wordt beschouwd als de zetel van Prana (levensenergie: Qi).
Middelste Dantian (Zhong Dantian)
Deze ligt in het centrum van de borst tussen de energiepunten Shanzhong (borstkas) en Shenzu (tussen schouderbladen) en is ongeveer zo groot als een vuist. Het is de opslagplaats voor Qi van de organen, wordt ook geassocieerd met de emoties en komt overeen met het hart Chakra.
Bovenste Dantian (Shang Dantian)
Deze ligt in het centrum van het hoofd . Het wordt geassocieerd met onze geest (Shen) en bewustzijn (Yi). Deze ligt in het centrum van het hoofd tussen de energiepunten Yintang (tussen de wenkbrauwen) en Yuzhen (onderkant schedel) en is ongeveer zo groot als een pingpong bal. Het is de opslagplaats voor Qi van de geest (Shen) en komt overeen met het derde oog chakra.
Wil je ook de interne kracht van jouw Dantian ontdekken en versterken?
In onze Qigong en Taiji lessen leer je met de drie Dantian te werken om jouw energie in balans brengen, bewustzijnsniveau te verhogen, organen te verzorgen en lichaam te versterken.
Bekijk ons aanbod en boek een groepsles, workshop, priveles of bedrijfstraining.
Wil je liever eerst even contact voor advies of een vraag te stellen?
Bel of whatsapp met 06 41 46 17 76 | mail naar info@chiconnect.nl.
Copyright © Chi Connect 2025 – All Rights Reserved
Comments